ままヨガ8月開催の様子をお届けします(*^^*)

みなさんこんにちは！いよいよ梅雨も明けて真夏日が続きますね、、、。

真夏日にマスク着用は大変つらく暑いですが、熱中症には十分に気を付けて、水分をこまめに飲むようにしてくださいね！！🌞

ままヨガ担当もマスク着用してクラス開催しております😄

本日は8月1回目のままヨガマタニティクラスでした(*^^*)

（ままヨガは、新型コロナウイルスの影響で変わらず３席という小規模開催を続けています。）

何度も通ってくださった妊婦さんが、いよいよ予定日突入で本日マタニティクラスを卒業？？！！！だったので

記念に写真撮影をさせて頂きました(#^^#)

最初に参加していただいた時にはできなかったポーズができるようになっており、

ヨガレベルがアップしている！！😲！！ことがわかり、とても嬉しくなりました。

ままヨガではお産に活かせる骨盤の傾斜運動や呼吸法の練習もしています(^^)

今回練習したことで、ご自身が思い描いたお産に少しでも近づくことができたらいいなと心から思っています。

元気な赤ちゃんを産んでくださいね！！応援しています！！！！！

（また産後のクラスにもよろしければお越しくださいね😄）

みなさんは前回のお産や今回のお産について考えたりすることはありますか？

本日参加してくださったママさんたちは、前回のお産の話をしたり、今回のお産に向けてお話しをしていました。

入院のタイミングが異なれば、経過も異なり、、、一人として全く同じお産はなく、、、

ただ、初めて妊娠の方も、2回目の妊娠の方も、3回目の妊娠の方も、、、何回目の妊娠の方であっても！

今回のお産に向けてイメージして準備することがとても大事だと思いました。

自分はこんなお産がしたい！→→そのためにはどうしたら良いのだろう？？と思う事があると思います、、、

例えば、安産で出産したい！そのために呼吸法やいきみ方を調べたりすることはありませんか？

ままヨガではお産に向けた準備の一環として呼吸法やいきみ方（骨盤の傾斜運動）も行います。

安産に向けてできる準備が、ままヨガにはほかにもたくさんあると思います😊

ぜひ一度、ご自身でどんなお産がしたいのか考える時間を作ってみてください😌

そして、お産にむけてできることを一緒に準備していきましょう😄♬

みなさんがままヨガに遊びに来てくれることを心からお待ちしております。

9月のままヨガ予約も受け付けております。

よろしければメールにてお問い合わせください。

今日はインファントマッサージのおさらい会でした。

おうたに合わせて自己紹介(*^_^*)

そのあと、マッサージ、ふれあい遊び、とふれあいを楽しみました♪

びっくりするほど、ママと子どもたちの会話が飛び交うおさらい会で、

子ども達の成長をひしひし感じるのとともに、

日頃からママが子どもたちの声をしっかり聴きながら、応えたり導いたりしている様子が手に取るようにわかる光景でした。

これからもふれ愛を大切に(*^_^*)

次回おさらい会は、9月末の予定です。

またブログでご案内します。

現在　休講中のバレトンですが、引き続き8月も休講いたします。

また、再開の際は、ブログにてご案内いたします。

インファントマッサージのおさらい会を下記のとおり開催します。

日　時：7/29（水）　2時半～3時半

場　所：多目的ホール

参加費：500円

内　容：マッサージのおさらい、ふれあい遊びなど

定　員：4名（ソーシャルディスタンス確保のため、定員を設けました。）

申込み：7/27　9時～　下記メールよりお申込ください。

e-mail　osannoie@yuzuriha.mie.jp

6月からはじまったあじさいクラスが、今日修了式を迎えました。

みなさん、おめでとうございます(*^_^*)

クラスに参加して、

・マッサージをして、自分がリラックスできた。

・子どもとすごく語り合えた気がする。

・ゆったりほっこり穏やかな時間が持てた。

・少人数でママ達と関われてよかった。

・愛しさと可愛さが増した。

・子どもの身体の変化に気づけるようになった。

など

子どものことが理解出来たり、ママもリラックス＆リフレッシュできたようでよかったです。

子ども達もにこにこ笑顔でしたね。

これからもふれあいを大切に、二人で楽しい時間をお過ごしくださいね。

インファントマッサージに興味がある方は、こちらから→

おはようございます！
早朝から、セミたちがとても元気に鳴いています。

梅雨明けも、もぅ間もなく・・・
これから、太陽がサンサン🌞と輝く季節がやってきますね！

コロコロの雲行きは、また怪しく世間は騒がしくなっていますが…

大きく広がる大空を仰ぎ、大地をしっかりとふみしめ
元気いっぱいの太陽🌞から、エネルギーをチャージして

目の前のこども達の成長を感じ、喜びながら毎日を過ごしていきたいですね。

”のほほんおてて”も、感染対策を行って少人数制、縮小開催ではありますが
４月からのクラスも、お友だちと一緒に楽しく…月ごとに逞しく成長しています。

さて、9月はじまりの新クラス『16期生』も、定員を4名として開催させて頂きます！
（先の情勢によりますので、9月開講時期に延期や中止をせざる
得ない事態があることをあらかじめご了承いただきお申込み下さい。）

16期生募集のご案内
第２火曜クラス 　14時半～15時半（16時閉鍵）
9/8, 10/13, 11/10、12/8, 1/12, 2/9　の全6回

対　象：9月に生後８～12か月くらいがおススメの月齢です！
受講料：10500円（教材費込）初回に集金

のほほんおてて　詳細はこちら

定員：4名（先着順）　メールにてお申込みください！
osannoie@yuzuriha.mie.jp

残席2組となりました！

おはようございます！　昨日の夜は雨がたくさん降りましたね。
雨音が小さくなると…”ケロケロ～ケロケロ～”　カエルたちの大合唱♬が聞こえてきます。

今日から７月…早く梅雨が明けてほしいですね！

先月６月、のほほんおてて１４期生のお友だちが卒業になりました。

コロナ禍でお休みになったり、なかなか思うように教室開催が出来ない期間もありましたが
こどもたちは、スクスクと・・・

場所見知り＆人見知りで ”パーソナルスペース” がくっきりしていたＳちゃんも
（おかげで、みんな上手にソーシャルディスタンス確保が出来ましたね）
お友だちとにっこり笑顔

みんなお歌がきこえると表情が変わり、真似っこも上手に(*^^*)

♬キラキラ～のお歌に、おててがいつの間にか”キラキラ”をしていたりと
少しずつ　”ベビーサイン” が出るようになってきました！

卒業のころが、ちょうど ”ベビーサイン育児” のはじまりです。

卒業生の会で復習をしながら、楽しくふれあい遊びをしましょう♬
＊＊＊　卒業生の会のご案内　＊＊＊

対　象：13期生、14期生

いつ？？　7月7日（火）たなばた

じかん：　13期生：13時半より
14期生：14時半より【修了証をお渡しします】

ばしょ：　お産の家ゆずり葉　旧館２階

お問合せ：osannoie@yuzuriha.mie.jp

ままヨガ6月開催の様子をお届けします(^^)

ままヨガより6月のクラスの様子を少しだけお届けいたします！🌝

新型コロナウイルスの影響でお休みしていたクラスを再開し、今月もたくさんのままさんとお子さんが参加して

下さいました。

みなさん日々感じる不調があったり．．．家の外から出て気分転換したい．．．

などなど。

参加される理由はさまざまですが、妊娠、産後にヨガをすることで少しでも以前より

調子の良いご自身を見つけていただけると、とても嬉しいです(^^)(^^)。

月齢が近いお子さん同士だと、今悩んでいることを共有したり、これからの事を話したり、聞いたりすることも

できます。

写真のときのクラスでは、別のクラスで会ったことがある！、知り合い同士だった！など、

ご縁を感じることもしばしば．．．(^^)

ここでのご縁がまた違う場所でのご縁につながると良いな．．．と思います(^^)

お子様連れＯＫのクラスなので、ままさんも安心して参加できます。

また、クラスはとてもにぎやかで自由ですので、どなたでも参加して頂けます。

（クラス中はマスク着用して頂いております。写真のクラス開催の際にはこちらの予約確認に不備があり定員4名となりましたが、今後しばらくは定員3名で行っていきます。）

妊娠中、産後には今感じている身体のこと（腰痛、肩こり、尿漏れ、骨盤のゆるみなどなど）

以外にも今感じていなくても身体に起きていることがあります。

そういった不調はなかなかすぐに解決できないこともありますが、

ヨガをすることで気持ち良いと感じたり、以前より調子が良いと感じて頂けるように

サポートしていきたいと思います。

ヨガでもなんでも、毎日こつこつ積み重ねが私たちの未来の身体をつくります。

これからも、みなさんに少しでもヨガを身近に感じて頂けますように(^^)

ままヨガ担当、頑張ります！

ままヨガ7月クラスは

2日、16日はマタニティクラス

9日、30日は産後クラスとなっております。

みなさんからのご予約お待ちしております。

こんにちは。

6月に入り、あじさいクラスが始まりました♪

ママがい～っぱいお話しかけしながらマッサージしてくれるので、

子ども達も「あ～あ～」声を出したり、お話ししたりして嬉しそうです(*^_^*)

始まって2週間ですが、はや「お家でマッサージすると、そのあと眠っていきます」との声も。

マッサージをすると、ストレスを和らげリラックスを促す愛情ホルモンのオキシトシンが分泌されます。

そのおかげで、マッサージのあとは、まったり、うっとり、うとうとと眠りに誘われる子も少なくありません。

寝つきが悪い、眠りが浅い、というお子さんは、おねんね前にマッサージしてみるのもよいですよ。

マッサージクラスは1コース全5回で行っています。

マッサージに興味のある方は、こちらから→

現在休講中のバレトンですが、７月も引き続き休講となります。

再開の際は、またお知らせいたします。