ままヨガ8月様開催の様子をお届けします(*^^*)

ままヨガ8月開催の様子をお届けします(*^^*)

みなさんこんにちは!いよいよ梅雨も明けて真夏日が続きますね、、、。

真夏日にマスク着用は大変つらく暑いですが、熱中症には十分に気を付けて、水分をこまめに飲むようにしてくださいね!!🌞

ままヨガ担当もマスク着用してクラス開催しております😄

 

本日は8月1回目のままヨガマタニティクラスでした(*^^*)

(ままヨガは、新型コロナウイルスの影響で変わらず3席という小規模開催を続けています。)

 

何度も通ってくださった妊婦さんが、いよいよ予定日突入で本日マタニティクラスを卒業??!!!だったので

記念に写真撮影をさせて頂きました(#^^#)

 

 

 

 

 

 

最初に参加していただいた時にはできなかったポーズができるようになっており、

ヨガレベルがアップしている!!😲!!ことがわかり、とても嬉しくなりました。

ままヨガではお産に活かせる骨盤の傾斜運動や呼吸法の練習もしています(^^)

今回練習したことで、ご自身が思い描いたお産に少しでも近づくことができたらいいなと心から思っています。

元気な赤ちゃんを産んでくださいね!!応援しています!!!!!

(また産後のクラスにもよろしければお越しくださいね😄)

 

 

 

 

 

 

みなさんは前回のお産や今回のお産について考えたりすることはありますか?

本日参加してくださったママさんたちは、前回のお産の話をしたり、今回のお産に向けてお話しをしていました。

入院のタイミングが異なれば、経過も異なり、、、一人として全く同じお産はなく、、、

 

 

ただ、初めて妊娠の方も、2回目の妊娠の方も、3回目の妊娠の方も、、、何回目の妊娠の方であっても!

今回のお産に向けてイメージして準備することがとても大事だと思いました。

自分はこんなお産がしたい!→→そのためにはどうしたら良いのだろう??と思う事があると思います、、、

 

例えば、安産で出産したい!そのために呼吸法やいきみ方を調べたりすることはありませんか?

ままヨガではお産に向けた準備の一環として呼吸法やいきみ方(骨盤の傾斜運動)も行います。

安産に向けてできる準備が、ままヨガにはほかにもたくさんあると思います😊

 

ぜひ一度、ご自身でどんなお産がしたいのか考える時間を作ってみてください😌

そして、お産にむけてできることを一緒に準備していきましょう😄♬

 

みなさんがままヨガに遊びに来てくれることを心からお待ちしております。

 

9月のままヨガ予約も受け付けております。

よろしければメールにてお問い合わせください。

 

 

 

 

 

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