今日はままヨガ マタニティクラスでした (´艸`*)

朝から雨が降る中、元気に参加してくださったのは2月が予定日の3名の妊婦さん。

足先、下半身の冷え解消にストレッチからスタート。

アクティブに動いて、元気な赤ちゃんを出産するに必要な骨盤周りを強化!!

お産の時に必要な呼吸法と動きを合わせて、安産のための準備も万全♪

最後も最高に輝く笑顔で『元気な赤ちゃんを産むぞー!!』

 

 

ご参加いただいた3名の方、お疲れ様でした。

次回は1/27(月)は14:45~ままヨガイベント【美姿勢ヨガ】

1/30(木)10:00~産後のままヨガクラスです。
産後の方対象になりますが、マタニティの方も一般の方もご参加可能です。

2020年も始まって早くも最初の一カ月が終わろうとしています。
今年はお産の家ゆずり葉のままヨガではたくさんのイベントを企画していきます。
詳細は順次、ホームページでアップしていきます。
元気で美しく、パワフルで笑顔満点の2020年にしていくために、一緒にヨガで楽しみましょう♪

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