1月27日 ままヨガイベント~産後美姿勢ヨガ~

『ままヨガイベント~産後美姿勢ヨガ~のご案内』

開催日:2020年1月27日(第4月曜日)を予定しています。

時間:14時45分~15時45分

場所:産婦人科ゆずり葉 多目的室

定員:6名

費用:1000円

持ち物:おおきめのバスタオル、動きやすい服装、飲み物

(ヨガマットはこちらで準備させて頂きます)

産後、ぽっこりしたお腹が元に戻らない...

授乳や育児で肩こり・腰痛がなかなか改善しない...

とにかくからだを思いっきりのばしたい...!!!

などなど...

産後だからこそ感じることがみなさんそれぞれあると思います。

普段、育児に家事に大忙しなママさん達へ。

今回のイベントクラスでは、まず今のご自身の姿勢や呼吸に気付いて頂きたいと思っています。

そして普段から少しずつヨガの姿勢と呼吸を取り入れ、自分のからだを自分でメンテナンスできる力をつける

お手伝いができたらなと思います。

ヨガは血液とリンパの流れを良くし、インナーマッスルの強化もできるため産後から行う運動にピッタリです。

普段は忙しくて呼吸や姿勢を意識することが難しいかもしれませんが、このイベントの時間はたっぷりと、じっくりと

ご自身のからだを見つめて、内側から整えていきましょう。

★ヨガ初心者でももちろんOKです

★お子様連れ大歓迎です

★気分転換したい

★いろんなママ、赤ちゃんと触れ合いたい

★他院で出産された方の参加もお待ちしています

お申込はメールにて先着順にて受け付けております。

定員に達し次第お申し込みを締め切らせて頂きます。

osannoie@yuzuriha.mie.jp

質問等あればぜひお問合せ下さい。

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